안녕하세요~ 몸짱되기 2편으로 돌아왔습니다!! 우선 저는 헬스시작한지 3년됬고, 헬스, 인체 에 대한 지식은 어느정도 있습니다. 3년간 저는 해외 논문과 자료를 비교하고 공부했기때문에 제가 설명하는 글은 다 과학적인 근거가 있으므로 안심하시고 믿으셔도 됩니다. 시작하기전에, 근육이 생기는 과학적 이론을 보고싶으면 제가 쓴 전글을 보시면 됩니다~~ 2018/01/14 - [몸건강관리 헬스 살빼기] - [몸짱되기 1편] 근육이 생기는 과정 & 과학적인 이론 사람은 우선 3가지 종류가 있습니다. Ectomorph, mesomorph, endomorph. 사람은 총 3가지: 멸치, 평범, 덩치큰 분류로 되어있죠~ 아래 그림으로 쉽게 봅시다. 사진출처 ectomorph 는 위에 보이시는대로 멸치,mesomoprh..
